Головна запорука здорового способу життя – не палити, не вживати алкоголь та інші наркотичні засоби!

Паління – це найшкідливіше заняття, яке не можна кинути без зусиль. Це справжня наркоманія. Куріння викликає захворювання легеневих шляхів і гортані, вони страждають першими, бо вбирають більшу частину смоли і нікотину. Паління також спричиняє захворювання серцевої та судинної систем людини (стінки судин стають тонкими, кров погано надходить до серця, виникають часті збої серцевого ритму, запаморочення, спричинені слабкістю судин). Крім цього, страждає мікрофлора організму.

Щороку в Україні внаслідок паління помирає 120-140 тис. осіб.

Вживання алкоголю несе не меншої шкоди. Згідно з численними дослідженнями, алкоголь призупиняє роботу лейкоцитів, що визначають та знищують інфекційні клітини і самі віруси. Пам’ятайте, що алкоголь і здоровий спосіб життя несумісні.

Крім цього, наведемо декілька простих способів зарядити свій імунітет, жити здоровим і жити здорово!