Здоров’я та краса – безцінне багатство кожної людини.
Як завжди лишатися красивими та здоровими? Відповідь проста – вести здоровий спосіб життя та зміцнювати імунітет.
Якщо Ви активні, міцні, рухливі й життєрадісні, то й імунітет у Вас буде в порядку!
Імунітет людини – це здатність організму захищатися від різних «ворогів»: бактерій, грибків, вірусів тощо.
Імунна система захищає організм і від його власних клітин з порушеною організацією, що втратили свої нормальні властивості. Вона виявляє і знищує такі клітини, що є можливими джерелами раку.
З одного боку, імунна система захищає організм, а з іншого – її стан залежить від загального здоров’я людини. Загальновідомо, що вітаміни необхідні для утворення імунних клітин, антитіл і сигнальних речовин, які беруть участь в імунній відповіді. Одним з основних аспектів здорового способу життя є правильне харчування.
Головна запорука здорового способу життя – не палити, не вживати алкоголь та інші наркотичні засоби!
Спорт благотворно впливає не тільки на нашу фігуру, але і на наше самопочуття і настрій. Поради про те, як займатися спортом правильно.
Загартовування організму – потужний оздоровчий засіб – важливий і необхідний елемент здорового способу життя людини
Вони необхідні для нормальної життєдіяльності організму і підтримки нормальної ваги. Але скільки це – достатньо?
